Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
107.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
2429 kcal
|
Fat: 97.01g | Prot: 147.45g | Carbs: 230.74g.
Breakfast: Benecol Tehojuoma, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Elovena Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Maitokahvi. Lunch: Lihapullakastike, Salaatti, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Kaalikääryleet. Dinner: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tomaatit, Kurkku, Saarioinen Perinteinen Maksalaatikko. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Snellman Tosi Murea Palvikinkku, Snellman Tosi Murea Korppukinkku, Keiju Margariini, Rainbow Kermajuusto 17%, Oululainen Reissumies, Valio Profeel Proteiini-Mousse Suklaa, Maitokahvi, Danone Vitalinea Mustikka. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|