Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1628 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 92.87g | Carbs: 148.40g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Bio Miil Йогурт, Alnatura Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Морковь, Aroy-D Кокосовое Молоко, Авокадо, Мой Гречневый Хлеб Домашний, Вареное Яйцо. Lunch: Rohlik Медовый Финик, Miil Сыр Edam, Помидоры Черри, Alnatura Оливковое Масло, Billa Рама Стейк, Sawat-D Смесь Риса, Коричневые Грибы , Тыква. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко, Груши, Alnatura Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Банан, Moravia Творог, Miil Сыр Edam, Racio Хлебцы. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svet123455's Weight History
|