|
1 hafta sonunda mutluluk tablosu 😻
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1386 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 77.37g | Carbs: 119.35g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Derya Ton Balığı, Pişmiş Kereviz, Fırında Kabak, Zeytinyağı, Ceviz, Havuç, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı , Şekersiz Türk Kahvesi, Züber Chia & Hindistan Cevizli Meyve Tatlısı. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, RPM - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulutlubeyza's Weight History
|