Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1807 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 131.32g | Carbs: 161.09g.
Breakfast: Сахар, Камако Соус Терияки , Савушкин Молоко 1,5%, Руккола, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо Куриное, Ганна Ветчина Вареная "Балерон", Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Дионис Хлеб с Кориандром, Сахар, Камако Соус Терияки , Савушкин Молоко 1,5%, Руккола, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо Куриное, Ганна Ветчина Вареная "Балерон", Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Дионис Хлеб с Кориандром. Lunch: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Петруха Колбаски по-Балкански, Makfa Макароны Спагетти, Помидоры. Dinner: Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Bauer Овощная Смесь Junior Mix, Куриное Филе. Snacks/Other: Экспонента Кефирный Напиток. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|