Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 82.96g | Carbs: 173.17g.
Breakfast: Банан, Яблоко, Фрукты Груша, Метро Киви, Молокія Йогурт 1,6%, Чай, Овсяные Хлопья, Мандарины. Lunch: Чай, Винегрет без Масла, Сыр Эдам, Чай, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Куриная Печень. Dinner: Чай, Яйцо, Своя Линия Морковь по-Корейски, Помидоры, Болгарский Перец, Тыква, Чиз кейк. more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 18 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|