Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
113.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
2279 kcal
|
Fat: 74.75g | Prot: 91.61g | Carbs: 305.91g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Чесноком, Чай, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль. Lunch: Соевый Соус, Минтай Жареный, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках. Dinner: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Даренка Молоко 2,5%, Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски, Увелка Рис Бурый в Пакетиках , 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Чай с Лимоном. Snacks/Other: Магнит Банан, 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Сгущенка, Обычные Блины. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иван Изикеев's Weight History
|