|
Прошла сегодня биоимпедансный анализ, согласно которому процент жировой массы 11%, что сильно ниже нормы, но тем не менее показатель активной клеточной массы довольно высокий, что не может не радовать) Не зря занимаюсь в зале 😊
|
49.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
1160 kcal
|
Fat: 19.97g | Prot: 130.85g | Carbs: 118.02g.
Breakfast: Рыбахит Мясо Крабовое, Сырники с льняной мукой. Lunch: Baron Appetitoff Вареники С Картошкой, Грибами И Луком, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Островецкое Ветчина Филейная из Индейки, Помидоры. Dinner: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень, Нежино Горчица Пищевая Зернистая, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Островецкое Ветчина Филейная из Индейки, Помидоры, Пекинская Капуста, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Sportberry Протеиновый Батончик Арахисовый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|