|
класссс поела на 1100 и словила привес)))) мне на скоко питаться то чтоб отвесы были але
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1073 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 59.96g | Carbs: 120.34g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Планета Витаминов Клубника Замороженная. Lunch: Индейка Отварная, Бульон из Индейки, Морковь, Zinus Молоко Банан-Кокос, Домик в деревне Молоко 2,5%, Tora Bika Creamy Latte. Dinner: Максо Пирог Осетинский с Сыром, Пирог с Вишней, Gorilla Энергетический Напиток без Сахара, Морковь, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Орбит Жвачка, Помидоры, Морковь, Картошка Вареная, Индейка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Questbar Sea Salt Caramel Almond, Магнит Банан. more...
|
|
 Comments
спорт лучше добавьте ,для разгона обмена веществ,да и меньше 1200есть нельзя
26 Feb 23 by member: лилия192
|
Такая же фигня… если ем на 1000 и больше, уже привес. Это ужасно…
26 Feb 23 by member: yuriplisetskyy
|
26 Feb 23 by member: Настя Сетракова
|
если меньше 1200 кушать, то будет привес обязательно, организм не до получает энергию и запасается, вот и привес. 1200ккал +на ужин овощи и кардио в помощь, тогда будет улучшения 😉
26 Feb 23 by member: lelka2701
|
у меня привесы от 700кк вам как)0)
27 Feb 23 by member: сора[162]
|
смотреть за тем что именно вы едите (творок, и помидоры например содержат натрий что задерживает воду фрукты могут задерживать воду из-за глюкозы. бывают также белковые отеки)+ привесы могут быть элементарно от того что вы по большому еще не сходили.
27 Feb 23 by member: NiSan-ebis s nim sam
|
Это был отек все хорошо =))
27 Feb 23 by member: AmmiOi
|
27 Feb 23 by member: vyjfdg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|