Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
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82 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 February 2023:
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1460 kcal
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Fat: 30.08g | Prot: 118.12g | Carbs: 190.85g.
Breakfast: Ovo Cozido, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Linea Stevia 100% , Sadia Queijo Mussarela, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Açaí, Bananas, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Camponesa Leite Desnatado Zero Lactose, Ovo Cozido. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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giselefranciscaassis's Weight History
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