|
Пн.
Прошла третья неделя.
Минус за 3-ю неделю - 1,1кг
Итого за 3 недели - 4,6кг
|
68.6 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1249 kcal
|
Fat: 105.31g | Prot: 63.71g | Carbs: 13.20g.
Lunch: Метро Сметана 30%, Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью, Говядина Отварная. Dinner: Delicato Кокосовое Масло Гр, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Помидоры, Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|