Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
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47.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2023:
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847 kcal
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Fat: 27.58g | Prot: 73.26g | Carbs: 76.02g.
Breakfast: Açafrão, Café Brasileiro Café, Suco de Limão, Canela, Ceifeiro Semente de Chia, Vila Alimentos Gengibre em Pó. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura, Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, La Serenisima Leite em Pó Integral. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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tamara rochha's Weight History
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