|
ia culpar o carnaval kkkkk mas a culpa é minha mesmo, mas faz parte tbm né, o importante é não desistir ⚓♥️
|
94.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 36.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1347 kcal
|
Fat: 32.38g | Prot: 109.89g | Carbs: 154.33g.
Breakfast: Laserenissima Leite Desnatado, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Natulact Queijo de Coalho , Ovo Frito. Lunch: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Carioca Feijão Cozido, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras. Dinner: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Cenouras, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Café com Açúcar, Laserenissima Leite Desnatado, 88 Atum Ralado Ao Natural, Alface, Cenouras, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|