Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1665 kcal
|
Fat: 75.28g | Prot: 107.31g | Carbs: 125.65g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Яблоко, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Берёзка Сыр Полесский, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. Lunch: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная картошка с курогрудкой. Dinner: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лукашинские Патиссоны Мини, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Усольский Свинокомплекс Холодец Домашний. Snacks/Other: Славица Пломбир на Сливках, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|