Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1932 kcal
|
Fat: 94.67g | Prot: 95.86g | Carbs: 176.06g.
Breakfast: Селяночка Овсяная Мука, Белебеевский Сыр Белебеевский, Мёд, Яйцо, Фрау Му Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Банан. Lunch: Эклер, Кофе с Молоком, Красные Помидоры (Консервированные), Зеленый Лук, Белебеевский Сыр Белебеевский, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Яичный Желток, Обережье Творог 5%. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Красные Помидоры (Консервированные), Имбирь Маринованный, Fine Life Грибы Подберезовики Резаные, Макароны Отварные. Snacks/Other: Аннушкина Ферма Мясо Сыровяленное, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|