Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
104.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1998 kcal
|
Fat: 91.12g | Prot: 167.16g | Carbs: 124.70g.
Breakfast: Курица Гриль, Trentin Сыр Грана Падано, Dr. Naturi Хлебцы Мультизлак, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Капуста Тушеная, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каравай Хлеб Цельнозерновой, La Paulina Сыр Goya, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
266 kcal
|
Exercise:
Велосипед - 23 hours and 20 minutes, Sleeping - 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cladkaja's Weight History
|