Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
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48.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 February 2023:
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778 kcal
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Fat: 25.55g | Prot: 61.95g | Carbs: 74.86g.
Breakfast: Vila Alimentos Gengibre em Pó, Café Brasileiro Café, Canela, Suco de Limão, Ovo Frito sem Gordura, Ceifeiro Semente de Chia, Açafrão. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: La Serenisima Leite em Pó Integral, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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tamara rochha's Weight History
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