Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1252 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 99.57g | Carbs: 112.05g.
Breakfast: Lucky Days Круассаны с Абрикосовой Начинкой, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Помидоры, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%, Семена Льна, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Lunch: Global Village Овощи по Азиатски, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Сушеное Манго, Свинина Запеченая. Dinner: Магнит Сыр Маасдам, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Свекла Вареная, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Махеевъ Аджика Острая. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%, Ананас. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|