Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
99.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1266 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 99.44g | Carbs: 123.84g.
Breakfast: Груша, Миндаль, Курага, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Оливковое Масло, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Вареная. Dinner: Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Эмиль Кефир 2,5%, Мандарины. more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dana777777777777's Weight History
|