Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
84 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1143 kcal
|
Fat: 180.28g | Prot: 55.50g | Carbs: 361.16g.
Breakfast: فول مدمس فول مدمس, عيش بلدي مصري نصف رغيف, جبنة جبنة, بيضة, سكر سكر. Lunch: Tumrina Date Spread . Dinner: سكر ابيض سكر, بيضة (كاملة), الجرجير, جبنة جبنة, عيش بلدي مصري نصف رغيف. Snacks/Other: موز زياد موز. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azzasanad's Weight History
|