Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 111.45g | Carbs: 147.77g.
Breakfast: Лента Яблоко, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Авокадо Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Рикотта, Берёзка Сыр Полесский, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Лента Апельсин, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная картошка с курогрудкой. Dinner: Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Лукашинские Патиссоны Мини, Степанов Заливное из Свинины и Говядины, Гроспирон Мороженое Кедровый Пломбир. Snacks/Other: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|