Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
814 kcal
|
Fat: 12.20g | Prot: 51.61g | Carbs: 126.60g.
Breakfast: Соевое Мясо, Халва Самаркандская, Метро Хлеб Зерновой, Азбука Вкуса Щи Постные . Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Соевое Мясо, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Дайкон, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, НАК Яблочное Пюре без Сахара, Овсяная Каша на Воде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_m1975's Weight History
|