Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
103.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 112.94g | Carbs: 102.54g.
Breakfast: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Яйцо, Форель, Красная Цена Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Bombbar Соус Барбекю, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Морковь, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Snaq Fabriq Панкейк . Dinner: Куриная Грудка Отварная, Global Village Зелёный Горошек, Голубцы, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Белая Дача Зелень, Капуста Белокочанная, Морковь, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Anna Labytina's Weight History
|