|
Стараюсь з кожним разом все більше вдосконалити рецепт протеїнового хліба😄
|
1309 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 69.85g | Carbs: 149.45g.
Breakfast: Росток Хлебец с Гречкой, Nature's Charm Солодке Згущене Кокосове Молоко без Цукру, Solosvit Сироп, Том Арахісова Паста З Ізолятом, Delikate Творог 4%, Now Foods Омега 3, Том Арахисовая Паста с Медом и Кардамоном, Delikate Творог 4%, Solosvit Сироп, Nature's Charm Солодке Згущене Кокосове Молоко без Цукру, Росток Хлебец с Гречкой, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное. Lunch: Квашеная Капуста, Nature's Charm Солодке Згущене Кокосове Молоко без Цукру, Gremio Mahan, Авокадо, Росток Хлебец с Гречкой, Delikate Serek Kanapkowy, Яйцо. Snacks/Other: Протеїновий Хліб 01.03. more...
|
|
 Comments
Поділіться будь ласка рецептом
01 Mar 23 by member: babikviktorija
|
Поделитесь рецептом, пожалуйста))
01 Mar 23 by member: Ксения Лурис
|
Тут в мене двійна порція😊
2 пачки брикетованого творогу Молокія 0,2%, 4 яйця, 30г кефіру, 4г розпушувача, 165г цільнозернового борошна спельти, 35г пшеничних висівок, 30г насіння соняшника і 30г насіння льону. Все перемішуємо разом і окремо міксером збиваємо 7 білків яєчних до міцних піків. Потім додаю поступово массу з всіх інгредієнтів до білків і на низьких швидкостях збиваю разом, але не довго, щоб білок не впав. Випікаю при 180 градусах 40хв орієнтовно
01 Mar 23 by member: gauerjul
|
На 100г
156,84 ккал
4,91 Ж
13,13 В
17,36 Б
01 Mar 23 by member: gauerjul
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gauerjul's Weight History
|