Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
50.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 89.85g | Carbs: 117.46g.
Breakfast: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Фарш Индейки, Картофельная Запеканка, Хохланд Творожный Сыр, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. Lunch: Зеленый Чай, Тортугалия Торт Поленница, Творог 9%, Петелинка Картошка с Курицей в Духовке. Dinner: ВкусВилл Морс Клюква, Вилка Ложка Минтай Запечённый с Овощами, Fitpit Соевый Протеин Шоколад. more...
|
|
1505 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Elliptical - 35 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v_iren11's Weight History
|