|
нужно до 55 поднять. сегодня в ресторан пойду какой нибудь
|
54.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
725 kcal
|
Fat: 16.30g | Prot: 33.39g | Carbs: 117.69g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Осака Поке с Тунцом и Овощами. Dinner: SPAR Горбуша в Собственном Соку, Болгарский Перец, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|