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Café da manhã de hoje…
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1566 kcal
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Fat: 37.46g | Prot: 116.93g | Carbs: 192.50g.
Breakfast: Suco de Laranja Natural, Polenghi Requeijão Light, Nutrella Aveia + Sementes Clássicas, Nestlé Iogurte Grego Light, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Second Breakfast: Growth Supplements Whey Concentrado, Maçã. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido. Afternoon Tea: Bauducco Levíssimo Água e Sal, Polenghi Requeijão Light, Suco de Laranja Natural. Dinner: Aurora Suco de Uva Integral, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. more...
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2726 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Treadmill - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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NickPrado's Weight History
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