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Jantarzinho rápido… tava com preguiça de cozinhar 😅
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1201 kcal
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Fat: 33.93g | Prot: 64.55g | Carbs: 158.19g.
Breakfast: Dicel Açúcar Mascavo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Frimesa Ricota Fresca, Ovo, Maratá Cuscuz Flocão. Lunch: Cenouras, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Hortifruti Repolho Branco Cru. Dinner: Toddy Achocolatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Snacks/Other: Seara Linguiça Toscana, Cuscuz (Cozido), Tostines Bolacha Maizena, Melão Amarelo. more...
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 Comments
O q você fez? Quais ingredientes?
02 Mar 23 by member: cortopassi
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Oieee. Vamos lá.
1 rap10 fit -100 cal
1 ovo grande - 74 cal
38 g de queijo coalho -118 cal
Tomates e tempero seco
Pra beber: 10g de leite em pouco desnatado + 10 gramas de achocolatado + 200ml de agua quente
03 Mar 23 by member: ÁureaPires
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