Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
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77 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1488 kcal
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Fat: 37.85g | Prot: 108.29g | Carbs: 182.27g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Banana-da-Terra Madura Fervida, Evolution Nutrition Whey Protein. Lunch: Couve Manteiga Crua, Quiabo Cozido, Vagem Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Vagem Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Integral Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pronto Light Carne de Soja Moída, Visconti Pão de Forma Integral. more...
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Losing 5.8 kg a Week
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Lili Storck's Weight History
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