Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
79 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 44.22g | Carbs: 140.46g.
Breakfast: Smart Formula Say No Sugar Cookies, Главпродукт Каша Перловая с Говядиной Губернаторская по-Домашнему, Яйцо, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес. Lunch: Smart Formula Say No Sugar Cookies, Куриная Печень, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриная Печень, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Smart Formula Say No Sugar Cookies. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гала. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 13 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snezhok🔥byk's Weight History
|