Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
68 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 70.54g | Carbs: 180.68g.
Breakfast: Чай с Молоком, Оладьи на Кефире. Lunch: Махеев Кетчуп Томатный , Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Апельсин, Банан, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой, На Здоровье Отруби Пшеничные Хрустящие, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Зауэр's Weight History
|