Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2015
|
128.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 111.24g | Carbs: 141.79g.
Breakfast: Чай, Варенье, Творог (Обезжиренный). Lunch: Хлеб Черный, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Домик в деревне Сметана 20%, Щи с Мясом. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Чай, Хлеб Черный, Карусель Котлета Домашняя, Капуста Тушеная без Масла, Сбарро Итальянские Тефтели. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Экопродукт Варенье Клубника, Пестравка Творог Обезжиренный 0%, Чай, Йогурт, Чай, Galbani Сыр Моцарелла, Сбарро Итальянские Тефтели. more...
|
|
3749 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 30 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|