Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 76.84g | Prot: 81.96g | Carbs: 160.84g.
Breakfast: Жар Свежар Пирог с Капустой и Грибами, Жар Свежар Трёхслойник, Campina Сливки 10%, Жар Свежар Хуплу. Dinner: 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Effort Протеиновый Батончик Малиновый Смузи, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Лента Яблоко, Краски Лета Крымская Смесь Быстрозамороженная. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный в Вафлях, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Юнимилк Молоко "Шадринское". more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|