Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 93.11g | Prot: 71.70g | Carbs: 164.41g.
Breakfast: Grow Food Блинчики с Мясом, Фасолью и Сладким Чили, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Сахар, Бон Пари Леденцы , Grow Food Рисовая Каша с Кедровыми Орешками и Медовой Брусникой, Песочное Печенье, Капучино. Dinner: RED Молочный Шоколад с Орехами , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Grow Food Крем-Суп из Зелёного Горошка с Гренками и Сливочным Кремом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Помидоры Черри 250 Гр, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. more...
|
|
1602 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|