Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 97.67g | Prot: 86.80g | Carbs: 165.87g.
Breakfast: SIS Энергетический Гель, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Гречка Отварная. Lunch: Каждый День Мякоть Корейки Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Банан, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Авистрон Икра Сазана, Сухие Цельные Семена Кунжута, Don Semi Семечки с Морской Солью, Тыквенные Семечки, Очень Важная Корова Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|