Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 108.37g | Prot: 56.11g | Carbs: 196.96g.
Breakfast: President Сметана 20%, Кофе с Сахаром, Бутерброд с Сыром, Оладьи на Кефире, Вода из под Крана. Lunch: Курага, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Мандарины, Варенье, Чай с Молоком, Аджика, Плов с Бараниной. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
dina782004's Weight History
|