Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 77.41g | Prot: 77.66g | Carbs: 79.78g.
Breakfast: Food 2B Good Мюсли с Ананасом и Семенами Кунжута, Свитлогорье Напиток Кешью и Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Nutrima Фемилак, Arla Сыр Арла Натура Сливочный. Lunch: Сметана, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Петелинка Куриные Сердечки, Оливковое Масло. Snacks/Other: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|