Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
51.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 68.20g | Carbs: 209.03g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сироп из Фиников, Яйцо, Тыква, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Dinner: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сыробогатов Сыр Тильзитер, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Зеленые Оливки, Фрегат Тунец Натуральный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Киви, Апельсин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ириша Кара's Weight History
|