Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 103.99g | Carbs: 137.17g.
Breakfast: Лента Яблоко, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Авокадо Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. Lunch: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко, Тушёная картошка со свининой. Dinner: Славица Пломбир на Сливках, Effort Протеиновый Батончик, Лента Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. Snacks/Other: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Любимая Чашка Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|