Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
58 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 73.50g | Carbs: 121.96g.
Breakfast: Cheese-Cake.Ru Круассан с Абрикосовой Начинкой, Зеленый Листовой Салат, Семена Льна, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Играмолоко Творог Обезжиренный, Помидоры Черри. Lunch: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Гастроном Курица в Сливках, Рис с Овощами. Dinner: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Гастроном Курица в Сливках, Салат Летний. Snacks/Other: Компас Здоровья Халва Льняная , Cheese-Cake.Ru Круассан с Абрикосовой Начинкой, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|