Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
102.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
955 kcal
|
Fat: 27.21g | Prot: 95.27g | Carbs: 83.52g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная, Индейка Отварная. Snacks/Other: Effort Протеиновый Батончик в Глазури с Клубникой. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирек Зарипов's Weight History
|