Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 107.88g | Carbs: 94.58g.
Breakfast: Капучино, Natige Сыр Диетический 20%, Брокколи, Фише Кета Малосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, ИП Цой Лаваш Фитнес . Lunch: Минтай, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Кешью, Творожная Запеканка, Мандарины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veramiledi1's Weight History
|