Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 77.41g | Prot: 62.77g | Carbs: 130.64g.
Breakfast: Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген. Lunch: Grow Food Куриная Грудка по-Тайски в Миндальном Соусе с Ризо. Dinner: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Сладуница Конфета Тирамиссо, Винегрет, Армпродукт Хачапури с Сыром, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
|
1659 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|