Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 71.16g | Carbs: 163.00g.
Breakfast: Kahvi, Pirkka Kaurajuoma Barista, Keskisen Mylly Kaurasuurimo, Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Lunch: Maitokahvi, Kermaperuna, Salaatti, Hunajasinappikastike, Keitetty Kananmuna, Pirkka Tomaatti, Rasilainen Hapankaali , Porkkanaraaste, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Dinner: SportLife Nutrition Whey100 Vanilla, Valio Kermaviili, Kotimaista Sinappikurkkusalaatti, Sinappi, Atria Atrilli Grillimakkara, Uunijuurekset. Snacks/Other: Oivariini Oivariini, Kotimaista Kermajuusto, Kotimaista Kurkku, Salaatti, Fazer Gluteeniton Kaura-Porkkana Sämpylä, Fazer Sininen Maitosuklaa. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|