Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 108.70g | Carbs: 86.60g.
Breakfast: Самокат Кокос Резаный Ломтики, ВкусВилл Апельсин Навелин, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), ВкусВилл Печень Трески Натуральная, Горбуша, Фисташки, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Lunch: ВкусВилл Филе Большое (из Филе Грудки Индейки), Ашан Шампиньоны, Гречка Вареная, Капуста Белокочанная, Лук, Оливковое Масло, Шпинат, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Кольца Кальмара Замороженные, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|