Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
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63 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1440 kcal
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Fat: 58.89g | Prot: 87.62g | Carbs: 137.41g.
Breakfast: Linea Stevia 100%, Liza Óleo de Soja, Farinha de Mandioca, Jasmine Gergelim Branco Natural, Ovo (Inteiro), Café. Lunch: Sementes de Girassol Torradas, Secas e sem Casca (sem Sal), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Sunny Day Queijo Frescal, Café com Açúcar, Pão Francês. more...
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2001 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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Mvravitoria's Weight History
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