Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 74.19g | Carbs: 118.29g.
Breakfast: Шармэль Зефир Яблочный, Кофе (из Молотых Зерен), Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Огурец (с Кожурой), Nutrima Фемилак, Желтый Сладкий Перец, Яичница. Lunch: Куриные Сердечки в Сметане, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло, Barilla Макароны Вареные, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Snacks/Other: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Просто Мёд , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Голден Яблоко , Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|