Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 79.97g | Carbs: 129.86g.
Breakfast: Magnum Mini Almond, Fellas Protein Granola Red Berries, Sek Protein Sade Quark Йогурт , Миндаль Миндаль. Lunch: ТВХ Лепешка Тандырная, Лента Курица Гриль. Dinner: Идея Миндаль, Шоколадная Колбаса, Seven Салат из Свежих Овощей, Приготовленные Баклажаны, Эколь Баранина Халяль. Snacks/Other: Клубника, Голден Яблоко , Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|