Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3045 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 97.71g | Carbs: 550.17g.
Breakfast: لحمة مسلوقة لحمة مسلوقة, زيت ذرة كريستال زيت, ارز ابيض طويل الحبة مطبوخ بسمتي ارز ابيض طويل الحبة مطبوخ بسمتي, لبن كامل لبن كامل الدسم **, تمر تمر , فول فول مدمس. Lunch: زبادي كامل الدسم زبادي كامل الدسم, عسل عسل اسود, عيش بلدي مصري عيش بلدي مصري. Dinner: تمر تمر , سمسم سمسم. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mohameddwedar's Weight History
|