Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
53 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 98.33g | Carbs: 168.04g.
Breakfast: 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Авокадо Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. Lunch: Живые Конфеты Мармелад "Клюква и Шиповник", Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко, Тушёная картошка со свининой. Dinner: Огурец Свежий, Слата Грудка Жареная, Меридиан Кальмар в Рассоле, Царское Подворье Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|