Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 113.50g | Carbs: 199.51g.
Breakfast: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Кофе, Тортугалия Торт Медовый со Сметанным Кремом, Растительное Масло, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Дымов Ветчина Княжеская, Геркулес Овсяные Хлопья, Красные Помидоры. Lunch: Mikado Томаты в Собственном Соку, Приготовленная Квашеная Капуста, Barilla Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 2%, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Гранат, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_nel's Weight History
|